«Иди туда, где страшно»: как страх становится путеводителем в неврозе
Фраза «Иди туда, где страшно» стала популярным девизом для многих, стремящихся к личностному росту. Существует мнение, что выход за пределы зоны комфорта ведет к значительным изменениям в жизни, которые могут превратить нерешительных людей в уверенных и успешных. Однако стоит задуматься, действительно ли все «страшное» способствует развитию. Часто бездумное стремление преодолеть страх может привести к самоистязанию, когда человек начинает чувствовать вину за отсутствие смелости. Это может заставить его вступать в ситуации, к которым он не готов ни психологически, ни эмоционально, ни профессионально. В результате вместо ожидаемого роста он сталкивается с подтверждением своей некомпетентности и увеличением тревожности. Об этом пишет 1rre.ru
За фразой «иди туда, где страшно» — невроз: что стоит за этой установкой?
Зачастую бездумное стремление к преодолению страха превращается в самоистязание, подгоняемое чувством вины за «недостаточную смелость». Это приводит к тому, что мы оказываемся в ситуациях, к которым не готовы психологически, эмоционально или профессионально.
Страх как сигнал
Важно понимать, что страх — это не всегда враг, которого нужно побеждать. Он может быть сигналом о реальной опасности, о неготовности или несоответствии ситуации нашим ценностям и потребностям. Интуиция, шепчущая «не надо», часто оказывается мудрее амбиций, толкающих к сомнительным подвигам.
Осознанный рост
Настоящий рост происходит не в результате бездумного преодоления страха, а в результате осознанной работы над собой, развития необходимых навыков и ресурсов. Это постепенное расширение зоны комфорта, а не резкий прыжок в неизвестность. Например, как в танцах: сначала учим базовые движения, постепенно усложняя их.
Страх как предупреждение
Страх — это не всегда знак того, что нужно действовать. Часто он является предупреждением об опасности. Игнорирование этого сигнала может привести к эмоциональному выгоранию и тревожным расстройствам.
Примеры из жизни
Представьте, что вы боитесь высоты, и вас сразу бросают с парашютом. Это не рост, а травма, которая может надолго отбить желание смотреть в сторону гор.
Здоровый рост vs. Невротический выбор
Здоровый карьерный рост — это волнение перед новыми вызовами, при этом:
- четкое понимание своих сильных сторон;
- наличие ресурсов для адаптации;
- видение путей отступления и развития.
Невротический выбор — это когда:
- страх парализует, а не мотивирует;
- нет плана Б и поддержки.
Опасности «следования за страхом»
80% сотрудников, принявших решение под давлением «преодолей себя», сталкиваются с синдромом самозванца, выгоранием и потерей уверенности.
Реальные примеры из практики
- Кейс 1: Екатерина, менеджер по работе с клиентами, приняла предложение стать старшим менеджером. Результат: через 4 месяца — выгорание и увольнение.
- Кейс 2: Анна, финансовый менеджер, отказалась от «престижной» позиции в пользу менее стрессовой. Через год — уверенный рост до руководителя группы.
Как отличить зону роста от зоны риска?
Задайте себе вопросы:
1. Я вижу, как могу применить свой опыт?
2. Есть ли у меня 60% необходимых компетенций?
3. Получу ли я поддержку и ресурсы?
4. Мною движет только страх «упустить возможность»?
5. Я скрываю свои сомнения от окружающих?
Что делать, если страх мешает развиваться?
1. Используйте принцип «маленьких шагов»: начните с смежных проектов.
2. Найдите ментора: человека, который прошел похожий путь.
3. Разработайте карту компетенций: честно оцените, каких навыков вам не хватает.
Заключение
Отказ от неподходящей возможности — это не поражение, а профессиональная зрелость. Карьерный рост должен напоминать восхождение с надежной страховкой, а не прыжок в пропасть. Если перспектива новой должности вызывает панику, а вы не видите своих точек опоры — это не ваш путь сейчас.
Обсудим?
