Становится известно, настигнет ли сегодня, 28 января 2024, магнитная буря: особенности дня

28 января 2024 года атмосферные трудности снова проверят выносливость метеочувствительных личностей, которые в последние несколько дней несли на себе тяжесть магнитных бурь, случающихся с регулярной периодичностью.

Эксперты высказывают опасения по поводу продолжающейся солнечной активности и отмечают, что говорить о восстановлении геомагнитной обстановки в ближайшее время еще рано.

В воскресенье, 28.01.2024, метеочувствительные люди будут подвержены постоянным воздействиям геоударов на протяжении всего дня. По прогнозам, начиная с полуночи и заканчивая полуночью по московскому времени, сила геоударов достигнет 3 баллов, что соответствует небольшой магнитной буре.

Метеочувствительным людям предостерегли о возможных неприятных ощущениях, таких как тошнота, мигрень, апатия или обострение хронических заболеваний. В этот период рекомендуется воздерживаться от физических и умственных занятий, требующих повышенной концентрации.

Полезные советы для преодоления магнитных бурь

Чистая вода. В течение дня, когда отмечается магнитная буря, рекомендуется пить много чистой воды, предпочитая зеленый или травяной чай. Отказ от кофе, алкоголя и энергетических напитков поможет уменьшить риск негативных реакций организма.

Поддержание сбалансированного питания. Важно употреблять достаточное количество жиров, белков, углеводов и клетчатки. Летом рекомендуется увеличить употребление свежих фруктов, ягод и овощей, как сообщает телеканал "360".

Активный образ жизни. Прогулки на свежем воздухе, легкие пробежки и умеренные физические упражнения могут помочь справиться с воздействием магнитных бурь. Рекомендуется избегать длительного пребывания под прямыми солнечными лучами.

Регулярный сон и отдых. Установка стабильного режима сна и избегание стрессовых ситуаций способствуют поддержанию психического здоровья.