Магнитная буря 12 декабря 2025 года: метеопаты в пятницу не столкнутся с серьёзными проблемами

Геомагнитная обстановка в последние дни регулярно проверяет на прочность людей с метеочувствительностью. Однако в ближайшие сутки метеопаты смогут немного расслабиться, так как сильной геомагнитной бури не прогнозируется. Впрочем, ситуация может измениться в худшую сторону уже на выходных. Свежий прогноз на сегодняшний день - в материале N4k.

Характеристика пятницы, 12.12.2025: названы неблагоприятные периоды дня

Индекс вспышечной активности находится в оранжевой зоне с показателем 7,2. За предыдущий день было зафиксировано 12 солнечных вспышек, одна из которых достигла уровня M.
Из предварительного прогноза на день следует: в целом сегодняшняя пятница, 12 декабря, будет относительно спокойным днём за исключением одного не совсем благоприятного периода. Речь идёт о временном отрезке с 12:00 до 15:00 по московскому времени, когда на Земле ожидается 3-бальный геошторм.

Метеочувствительным гражданам, несмотря на относительно спокойный день, лучше всё равно придерживаться рекомендаций лечащего врача, чтобы не спровоцировать обострение хронических недугов.

Прогноз магнитных бурь на декабрь 2025 года

Несмотря на общий спокойный фон, в течение месяца возможны отдельные периоды повышенной активности. Наиболее вероятные даты, требующие внимания метеозависимых людей, согласно актуальным прогнозам:

23 декабря: Слабая магнитная буря (G1).

29-31 декабря: Возбужденная магнитосфера и слабая буря (G1) 30 декабря.
Стоит отметить, что прогнозы на месяц носят предварительный характер и могут уточняться. Сергей Богачев, руководитель Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН, рекомендует наиболее точно ориентироваться на краткосрочные прогнозы, составляемые на трое суток вперед.

Врач: зимой ослабленный организм сильнее реагирует на геомагнитные бури

Ослабление организма зимой, дефицит серотонина и резкие погодные колебания делают реакцию людей на геомагнитные бури более выраженной, рассказал главный врач городской поликлиники № 220 Андрей Тяжельников.

Он отметил, что в холодный период года иммунитет ослабевает, снижается активность, возрастает дефицит витаминов, а короткий световой день и нехватка естественного света приводят к уменьшению выработки «гормона счастья». По его словам, нервная система в таких условиях становится более чувствительной к внешним воздействиям, включая геомагнитные колебания.

«А еще зимой чаще случаются перепады погоды, влажности и давления, что также может сделать реакцию на магнитные бури заметнее», - сообщил Тяжельников в интервью агентству "Москва".

Врач добавил, что холод способствует сужению сосудов, что повышает давление и нагрузку на сердце.


Недомогание у некоторых людей может проявляться не только в момент геомагнитных возмущений, но и до их начала или уже после окончания. Тяжельников объяснил это тем, что часть метеозависимых реагирует заранее на изменения в атмосфере, а у других симптомы возникают тогда, когда организм уже переживает последствия нагрузки.

Тем не менее чаще всего, по словам врача, головная боль, скачки давления и другие признаки появляются непосредственно в период магнитной бури.

Тяжельников напомнил, что в такие дни следует избегать сильных физических нагрузок и недосыпа, а также ограничить потребление кофеина, алкоголя и тяжёлой пищи. Он рекомендовал пить больше воды и включать в рацион овощи и фрукты.

Что делать метеозависимым людям в периоды геомагнитных возмущений

Хотя 12 декабря не принесёт весомых магнитных бурь, эксперты напоминают общие рекомендации для дней с нестабильной геомагнитной обстановкой. Специалисты рекомендуют:

Скорректировать режим. Отложить интенсивные тренировки, сложные переговоры и многочасовую работу за компьютером.

Пересмотреть рацион питания. Пить достаточно воды, отказаться от тяжёлой, солёной пищи и алкоголя, которые могут усилить головную боль и скачки давления.

Уделить время отдыху. Совершить короткую прогулку на свежем воздухе, обеспечить себе качественный сон не менее 8 часов.

Помните, что в дни, которые могут влиять на самочувствие, осознанная забота о своем состоянии - это необходимость, а не слабость