Открываем новые грани офтальмологии На первый взгляд, офтальмологический осмотр может показаться ограниченным лишь диагностированием глазных заболеваний. Однако опытные врачи подтверждают, что состояние глаз может раскрывать не только проблемы со зрением, но и свидетельствовать о различных других заболеваниях и патологиях в организме. Ведущий офтальмолог высшей категории и руководитель «Офтальмологической клиники СПЕКТР» Арсений Александрович Кожухов рассказывает о том, какие болезни могут

Храп – общая проблема, затрагивающая приблизительно половину взрослого населения, и может быть симптомом более серьезных заболеваний. Несмотря на это, исследования показали, что простое упражнение помогло 59% участников избавиться от храпа.

Шиповник: Витамин C и Многое Другое Шиповник, кажущийся простой ягодой, на самом деле является настоящим кладезем витамина C и полезных веществ. В эфире программы «О самом главном», доктор Александр Мясников и биолог, к. б. н. Екатерина Баранова, раскрыли нюансы использования этого растения, объяснив, чем же этот плод так полезен.

Борьба с бессонницей и утренняя активность В современном мире, когда ритм жизни становится все более напряженным, борьба с бессонницей и регулирование сна — важная задача. Пятерка рабочих лайфхаков, представленных специалистами, поможет вам не только улучшить качество вашего сна, но и легко вставать по утрам, чувствуя себя бодрыми и полными энергии.

Современный образ жизни, включающий длительные часы за компьютером и неправильную осанку, часто становится причиной болей в области шеи. Екатерина Туровская, опытный врач-невролог, предложила эффективные методы борьбы с этой проблемой, которые можно использовать в домашних условиях.

Питательная ценность яиц и их вклад в здоровье Яйца являются источником высококачественного белка и содержат множество жизненно важных витаминов и минералов, включая витамины В, K, E, D, A, а также минералы, такие как цинк, железо и селен. В 100 граммах яиц содержится 155 ккал, что дел ает их питательным и насыщающим продуктом. Цвет скорлупы не влияет на их питательную ценность, однако яйца с ярким желтком содержат больше каротиноидов и омега-3 жирных кислот, важных для здоровья.

Оптимальное количество кофеина для здоровых взрослых Кофе — это напиток, который многие из нас употребляют для получения заряда энергии и улучшения концентрации. Однако, как и с любым продуктом, существует оптимальное количество, чтобы избежать возможных негативных последствий. Ученые рекомендуют внимательно следить за потреблением кофеина, чтобы не нарушить сон и не вызвать нервозность.

Чай и кофе, два популярных напитка, занимают важное место в жизни многих людей. Однако, хотя они обладают целым рядом полезных свойств, существуют продукты, которые лучше не употреблять вместе с ними. В этой статье мы обсудим, какие продукты могут снижать пользу этих напитков и даже приводить к нежелательным эффектам для пищеварительной системы.

Новый год часто ассоциируется с началом новых обетов и обещаний, включая переход к правильному питанию ради здоровья и красивой фигуры. Однако, не видя мгновенных результатов, многие отказываются от этой идеи. Несмотря на кажущуюся медленность, правильное питание за 10 дней может привести к поразительным изменениям в вашем теле и самочувствии.

Известный гепатолог и гастроэнтеролог Сергей Вялов предупреждает о продуктах, которые могут серьезно повредить поджелудочную железу за короткий срок.