Источник иллюстрации / фото: echonedeli.ru Солнечный витамин D является важным элементом, который мы получаем от солнечных лучей. Однако в регионах с долгими зимами и коротким летом, как правило, уровень этого витамина в организме снижается. Это может привести к дефициту, который часто не распознаётся, так как...

Некоторые фрукты, такие как цитрусовые, становятся доступными именно в позднюю осень и могут поддерживать наш организм зимой. Врач-диетолог Мария Брижан рассказала о преимуществах апельсинов, мандаринов, лимонов, грейпфрутов, помело и лаймов. Эти фрукты богаты витамином С, который является мощным антиоксидантом...

26 декабря — день, насыщенный церковными и народными традициями. В православии в этот день чтят память мучеников Евстратия, Авксентия, Евгения и Ореста, прославившихся стойкостью веры. Народные поверья наделяли этот день особой мистической силой: его называли Ведьминым шабашем, когда, как считалось, на землю спускались...

Совсем немного времени остается до самой волшебной ночи года. Несмотря на все сложности и тревоги, Новый год — это всегда точка надежды, момент, когда хочется верить в лучшее, обнимать близких и наполнять дом светом. А значит, самое время готовиться к встрече 2026 года: узнать, каким он будет, чем порадовать Огненную...

26 декабря издревле считалось днём особым и наполненным таинственными событиями. В этот день народ отмечал память святого Евстратия, но одновременно верил, что на землю спускаются ведьмы, устраивая свои мистические собрания и вызывая снежные вихри. Считалось, что их цель — лишить людей сил и здоровья, заморозив...

Декабрь — месяц, когда лицо будто теряет привычную четкость. Холод смягчает тон кожи, искусственный свет «съедает» рельеф, а плотный график праздников оставляет минимум времени на сложный макияж. Именно в этот период прическа становится главным инструментом, который возвращает лицу структуру. Грамотно собранные или...

Мы часто откладываем заботу о себе на потом, ждем понедельника или особого настроения. Но что, если ключ к энергичному дню, хорошему самочувствию и даже ясности ума лежит в простом 10-минутном ритуале? Речь не о изнурительной тренировке, а о легкой, осознанной зарядке. Вот 8 причин, которые заставят вас встать с кровати...

2026 год пройдет под влиянием Венеры в созвездии Водолея и Юпитера в Близнецах, что обещает год неожиданных встреч, смелых признаний и переосмысления ценностей в любви. Это время, когда звезды призывают нас выйти из зоны комфорта, говорить на языке искренности и находить баланс между свободой и близостью. Готовы ли...

2026 год в бьюти-индустрии пройдет под девизом: «Персонализация — это новый люкс». Гороскопы перестают быть просто развлечением — они становятся навигатором для beauty-рутины. Астрологи и визажисты мировых домов объединяют усилия, чтобы создать продукты и техники, идеально синхронизированные с энергиями знаков...

Зима 2026 года приносит с собой не только морозное дыхание, но и свежие идеи для гардероба. Джинсы, этот вечный герой нашего шкафа, переживают настоящую революцию. Ушли в прошлое скучные сочетания с пуховиком — на сцену выходят смелые, технологичные и уютные образы. Готовы обновить свой зимний стиль? Портал echonedeli.ruпредставляет...