Рецепт любимого салата Кейт Миддлтон, который помогает ей худеть в короткие сроки

Фигура принцессы Уэльской Кейт Миддлтон неизменно вызывает восхищение и зависть. Многие полагают, что секрет ее стройности кроется в генетике, но мало кто знает, что значительную роль в поддержании идеальной формы играет особый салат, который Кейт готовит на регулярной основе.

Активный образ жизни и сбалансированное питание

Конечно, принцесса Кейт ведет активный образ жизни и придерживается правил здорового питания. В ее рационе нет места фастфуду и чрезмерно жирным блюдам. Однако Кейт также не отказывается от вкусной еды, включая сырную пасту, домашнюю пиццу и блюда индийской кухни. Впрочем, когда она хочет ощутить легкость и одновременно побаловать себя, принцесса обращается к своему любимому салату, основным ингредиентом которого является арбуз. Об этом пишет сайт echonedeli.ru.

Легкость и свежесть в одном блюде

Этот салат, несмотря на простоту в приготовлении, полон вкуса и полезных веществ. Основными ингредиентами являются арбуз, огурец, авокадо и сыр фета, которые не только освежают, но и помогают избавиться от лишних килограммов. Даже с наступлением осени этот салат остается популярным выбором Кейт, ведь он легкий, питательный и идеально подходит для поддержания формы.

Рецепт салата Кейт Миддлтон

Для приготовления салата понадобятся следующие ингредиенты:

• 3 чашки арбуза, нарезанного ломтиками


• 1 огурец, нарезанный кубиками


• 1 авокадо, нарезанное кубиками


• ½ чашки измельченного сыра фета


• 1 пучок мяты, нарезанный


• ¼ стакана оливкового масла


• 1 лайм, мелко нарезанный


• 2 столовые ложки яблочного уксуса


• Соль и перец по вкусу

Время приготовления займет всего несколько минут. Все ингредиенты нужно просто смешать в большой миске, приправить солью и перцем по вкусу и заправить оливковым маслом с яблочным уксусом. Этот салат не только утолит голод, но и поможет очистить организм от токсинов и шлаков.

Польза салата для похудения

Доктор Рэйчел Ландер-Кансеко, дипломированный диетолог, объясняет, почему этот салат так эффективен для поддержания стройной фигуры. Арбуз, который составляет 90% воды, является низкокалорийным продуктом — всего 30 калорий на 100 грамм. Это делает его идеальным ингредиентом для тех, кто стремится сбросить вес или сохранить форму. В то же время, огурцы, еще один компонент салата, содержат всего 14 калорий на 100 грамм, что делает их отличным дополнением к блюду.

Арбуз не только помогает поддерживать водный баланс в организме, но и способствует ощущению сытости, что позволяет избежать перекусов между приемами пищи.

Дополнение к рациону

Кроме этого салата, принцесса Кейт часто выбирает рыбные блюда, такие как севиче, которые богаты легкоусвояемым белком и также способствуют поддержанию идеальной фигуры.

Попробуйте этот салат из арбуза, и возможно, он станет вашим любимым блюдом на пути к стройности и здоровью, как и у Кейт Миддлтон.