Разоблачение Популярных Мифов о Влиянии Сахара на Память и Когнитивные Функции
В области здорового питания часто встречаются заблуждения о роли углеводов в организме. Многие считают сахар ключевым элементом для улучшения мышления, укрепления памяти и поднятия настроения. Фрукты и соки, по мнению многих, не только безопасны, но и могут способствовать снижению веса. Но насколько углеводы действительно полезны?
