Фото из открытых источников Учёные из Италии, Швеции и Великобритании установили наилучшую дозировку и оптимальное время приёма мелатонина для улучшения сна. Согласно статье, опубликованной в Journal of Pineal Research, специалисты рекомендуют принимать 4 мг мелатонина примерно за три часа до сна, поскольку это значительно помогает сократить время засыпания. В ходе анализа исследователи изучили данные более чем за 30 лет, и их выводы противоречат текущим рекомендациям, где стандартная

Фото из открытых источников Согласно недавнему исследованию, проведенному учеными из Осакского столичного университета в Японии, семена растения зизифуса обыкновенного (Ziziphus jujuba) могут оказаться эффективным средством против нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, лобно-височная...

Фото из открытых источников Мертвая звезда на расстоянии 27 400 световых лет от нас, похоже, устраивает одну из самых грандиозных звездных дискотек, которые мы когда-либо видели. Новое исследование группы ученых опубликовано в The Astrophysical Journal. В двойной системе 4U 1820-30 нейтронная звезда вращается...

Скоро наступит новый 2025 год, и, возможно, вы уже начали подводить итоги уходящего года. Каждый знак зодиака сталкивался со своими уникальными задачами развития. Уроки, преподнесенные звездами, — это ценные подсказки, которые помогут лучше понять себя и раскрыть потенциал. Астролог Карин Хададан в издании

Фото из открытых источников Исследовательская группа обнаружила потенциальный механизм влияния кетогенной диеты на течение рассеянного склероза. Работа ученых из Калифорнийского университета в Сан-Франциско раскрывает биохимические процессы, происходящие в организме при соблюдении этой диеты. Во время эксперимента специалисты наблюдали за группами лабораторных мышей с моделью рассеянного склероза. Животные, которых перевели на кетогенную диету, продемонстрировали значительное снижение

Фото из открытых источников Дополнительные 46 минут сна значительно улучшают качество жизни и социальное поведение человека. Группа специалистов провела масштабное исследование, результаты которого были представлены в Journal of Positive Psychology (JPP). В эксперименте приняли участие 90 молодых добровольцев,...

Фото из открытых источников Молодое американское поколение тратит более 60 часов еженедельно на сидячий образ жизни, что существенно повышает вероятность развития кардиологических проблем и ускоряет процессы старения организма. Масштабное исследование, результаты которого были представлены в научном издании PLOS One, провели специалисты двух американских университетов - Колорадского в Боулдере и Калифорнийского в Риверсайде. Исследователи установили тревожную тенденцию: стандартные

Фото из открытых источников В России наблюдается рост заболеваемости вирусом Коксаки среди населения. Специалист из "Газеты.Ru" побеседовал с Юрием Томилиным, доцентом кафедры инфекционных болезней и эпидемиологии Института клинической медицины Пироговского Университета, который объяснил причины этого явления. Медицинский...

Фото из открытых источников Забывание — часть нашей повседневной жизни. Можно войти в комнату и забыть, зачем туда вошли, или, возможно, кто-то поздоровается на улице, а вспомнить его имя сразу не получается. Но почему мы забываем вещи? Это просто признак ухудшения памяти или есть преимущества? Одно из...

Фото из открытых источников Выдыхаемый воздух содержит химические подсказки о том, что происходит внутри организма, включая такие заболевания, как рак легких. И разработка способов обнаружения этих соединений может помочь врачам в ранней диагностике — и улучшить перспективы пациентов. В исследовании в ACS Sensors...