Оптимальное количество гранатов: как достичь нормы железа с помощью этого фрукта?
Источник иллюстрации / фото: echonedeli.ru Гранат по праву занимает почетное место среди самых полезных фруктов, особенно в осенне-зимний период. Его часто называют природным витаминным комплексом благодаря высокому содержанию витаминов, минералов и антиоксидантов. Одной из наиболее распространенных проблем, с которой сталкиваются многие люди, является дефицит железа, который может привести к анемии и другим здоровьесберегающим последствиям. Об этом пишет wordyou.ru Гранат и уровень железа:
