Магнитная буря 19 января 2026: метеопаты в понедельник могут столкнуться с бессонницей и головными болями

Будет ли сегодня очередная сильная магнитная буря? Сегодня этим вопросом озадачены многие метеочувствительные граждане нашей страны, самочувствие которых меняется под воздействием космической погоды. Актуальные данные от экспертов пока не позволяют говорить о стабилизации обстановки. Свежий прогноз геомагнитной активности на весь сегодняшний день - представлен в материале N4k от 19 января.

Характеристика сегодняшнего дня, 19.01.2026: неблагоприятные периоды понедельника

В ближайшие сутки геомагнитная активность может вызвать напряженность, влияя на самочувствие многих людей. Вспышечная активность Солнца продолжает возрастать.
Показатель вспышечной активности до сих пор находится в зоне оранжевого уровня, составляя 6,2 балла. За последние сутки было зарегистрировано 10 солнечных вспышек, одна из которых относится к классу M. Такое развитие событий может иметь значительное воздействие на магнитное поле Земли.

Как следует из предварительного прогноза специалистов на сегодняшний день, 19 января прогнозируются две геомагнитные бури, которые окажут влияние на метеопатов. Одна из них обрушится на Землю в первой половине дня, а именно: с 11:00 до 13:00 по московскому времени. Её сила в пике будет исчисляться 5 баллами. После этого произойдёт кратковременное затишье, но без вечерней магнитной буре не обойдётся - она прогнозируется с 19:00 до 23:00 мск, когда сила колебаний будет достигать уже 6 баллов.

Наблюдения показывают, что за последние несколько дней на Солнце образовалась огромная корональная дыра, выбрасывающая быстрые потоки солнечного ветра.
Эксперты отмечают, что за последние два дня эта корональная дыра значительно увеличилась, захватив часть экваториальных областей Солнца. Это может означать, что солнечный ветер вскоре достигнет Земли. Если размер дыры сохранится неизменным, то буря, скорее всего, будет непродолжительной. Однако в случае неблагоприятного развития событий воздействие может затянуться на неделю и более, как это уже случалось в прошлом году.

Что запрещено делать в период магнитной бури

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рекомендует в период геомагнитных возмущений принимать успокаивающие средства и пить травяные чаи.

«Очень помогают успокаивающие средства, в том числе травяные чаи. В период магнитных бурь будет очень некстати мучиться болезнями ЖКТ, поэтому избегайте жирного, жареного, соленого и прочего, что у вас это провоцирует. Обязательно принимайте все препараты, которые прописал врач на постоянной основе. Многие пациенты бросают пить, как только им полегчает. И это ловушка: многие хронические заболевания отступают до тех пор, пока человек принимает лекарства. Так что вспомните, что вам прописали», - пояснила она.
Завотделением сосудистой хирургии Центральной клинической больницы «РЖД-Медицина» Анастасия Акулова рассказала, что влияние магнитных бурь на состояние здоровья человека научно не доказано, но, согласно опросам, которые она приводит, примерно 50-70% населения планеты реагируют на эти природные явления, пишет News.Ru.

«Когда на Солнце происходит вспышка, растет число случаев инфаркта миокарда, учащаются случаи тромбоза вен нижних конечностей, риск развития инсульта увеличивается до 47%», - поведала эксперт.

Как понять, что на тебя действует магнитная буря

Кардиолог Марина Орлова отметила, что даже при относительно слабых геомагнитных колебаниях у людей могут появляться головные боли, ощущение общей усталости, сонливость, снижение концентрации внимания, а также нарушения артериального давления.
По её словам, в первую очередь на изменения космической погоды реагируют метеозависимые люди и пациенты с сердечно-сосудистыми заболеваниями, отмечает Ura.Ru.

В то же время у здоровых людей молодого и среднего возраста, придерживающихся активного образа жизни, подобные колебания нередко проходят практически незаметно. Как подчеркнула специалист, их организм быстрее приспосабливается к внешним факторам.

Что следует делать пить при магнитных бурях
Во время магнитных бурь медики советуют воздерживаться от интенсивных тренировок и значительных физических нагрузок. В такие периоды предпочтительно ограничиться спокойными прогулками на свежем воздухе и придерживаться более щадящего, размеренного режима дня.


Как поясняет Орлова, при возможности следует минимизировать воздействие стрессовых факторов и избегать обострения конфликтных ситуаций. Отдельное внимание специалист обращает на соблюдение питьевого режима: по ее словам, суточный объем потребляемой жидкости должен составлять не менее 1,5 литра, что помогает снижать вязкость крови.