Магнитная буря 15 января 2026: небольшие колебания геосферы в четверг скажутся на самочувствии метеопатов

Нынешняя неделя представляет из себя достаточно сложное испытание с точки зрения метеочувствительных граждан нашей страны. Они регулярно жалуются на ухудшение своего самочувствия, что обусловлено постоянными выбросами на Солнце, которые приводят к геомагнитным бурям. Свежий прогноз геомагнитной активности на сегодня, 15 января, - в материале echonedeli.ru.

Характеристика сегодняшнего дня, 15.01.2026: неблагоприятные периоды четверга

В середине января космическая погода обещает затишье для метеозависимых. Хотя солнечная активность начала постепенно расти, магнитные бури пошли на спад, что создаёт более комфортные условия для людей чувствительных к волнениям магнитосферы Земли.
Индекс активности на 15 января стремится к оранжевой зоне и составляет 5,1, что свидетельствует о среднем уровне вспышечной активности. Накануне было зафиксировано семь вспышек, однако ни одна не достигла класса M, что также говорит о сравнительной стабильности.

Из предварительного прогноза на сегодняшний день можно выделить следующее: утром сила геомагнитных колебаний не будет превышать двух баллов. Днём она немного возрастёт, а именно - три балла ожидается с 13:00 до 15:00 по московскому времени. Аналогичная картина прогнозируется и вечером, когда с 20:00 до 22:00 по времени Москвы на Земле будет фиксироваться трёхбалльный геошторм.

Таким образом сегодня недомогания могут почувствовать только наиболее метеозависимые люди, которые вдобавок имеют хронические заболевания. Для остальных же сегодняшняя обстановка не представляет угрозы.

Чего ожидать метеозависимым: симптомы и риски

Даже слабые и средние бури способны существенно снизить качество жизни примерно у 30% населения. В период роста геомагнитной активности меняется вязкость крови и тонус сосудов, что приводит к замедлению капиллярного кровотока.

Основные симптомы, на которые жалуются россияне сегодня:

- Пульсирующие головные боли (мигрени).
- Скачки артериального давления.
- Головокружение и легкая тошнота.
- Ломота в суставах и местах старых травм.
- Эмоциональная нестабильность, раздражительность или, наоборот, апатия.

Кто страдает от влияния магнитной бури: советы врачей

Кардиолог Андрей Кондрахин порекомендовал метеозависимым людям избегать физического и эмоционального напряжения в указанные дни, а также соблюдать нормальный режим сна. По его словам, влияние природных явлений также сильно ощущают пациенты с почечными заболеваниями.

«Самое сложное для организма - это когда его внутренние настройки и настройки внешней среды начинают претерпевать изменения. Если идет магнитная буря и мы еще дополнительно нагружаем сами себя, то наше самочувствие может ухудшиться, мы можем эту бурю сильнее почувствовать», - поведал специалист.


Врач-терапевт Анастасия Тимощенко советует в период сильных геомагнитных колебаний отказаться от физических нагрузок и проводить больше времени на свежем воздухе.

«Постарайтесь выспаться, ведь хороший продолжительный сон - не менее 7-9 часов - позволит легче перенести перепады давления. Также отложите, если это возможно, интенсивные тренировки или высокозатратные умственные нагрузки», - сказала медик.

Как пережить магнитную бурю

Медицинское сообщество едино во мнении: полностью исключить влияние космоса на организм невозможно, но минимизировать последствия реально. Врачи общей практики и кардиологи дают следующие рекомендации на сегодняшний день:

1. Водный баланс. Пейте больше чистой воды. Это помогает поддерживать нормальную вязкость крови, что критически важно при спазмах сосудов.

2. Диета. Откажитесь сегодня от жирной, соленой и острой пищи. Добавьте в рацион больше свежих овощей и фруктов, богатых калием и магнием (бананы, яблоки, зелень).

3. Режим труда и отдыха. Избегайте изнуряющих физических и эмоциональных нагрузок. Если есть возможность, откажитесь от сложных переговоров или интенсивных тренировок в первой половине дня.

4. Свежий воздух. Прогулка перед сном насытит мозг кислородом и поможет быстрее уснуть, что особенно важно, так как бури часто провоцируют бессонницу.

5. Контроль показателей. Людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы необходимо держать под рукой прописанные врачом препараты и тонометр.

Помните, что ухудшение самочувствия может быть не только следствием погоды, но и признаком иных заболеваний. Если симптомы не проходят после нормализации геомагнитного фона, обязательно обратитесь к врачу.